Социальные танцы не для похудения!

Возможно, после этой статьи похудеют кошельки некоторых преподавателей сальсы, бачаты или кизомбы. Но я должен это сказать. Люди, от социальных танцев не худеют. Точка. Дальше можно не писать, но культ похудения так глубоко проник в нашу культуру, что придется посвятить несколько абзацев разжевыванию этой простой  и доступной мысли. Так что жмем на ссылку и читаем дальше.

Из года в год в новые наборы по сальсе, бачате и кизомбе в нашу студию приходят люди, которые, спустя пару занятий, начинают жаловаться на то, что им, видите ли, дают здесь мало нагрузки. Те, кто приходит на занятия по социальным танцам, чтобы подправить фигуру перед летом (ну да, начинать надо в конце мая, конечно же), бывают страшно разочарованы слабыми физическими нагрузками. Но еще большее разочарование их ждет потом: даже после жалоб, преподаватели не спешат увеличивать процент «физухи» на занятии, а лишь вежливо предлагают перейти в группу по фитнесу.

Некоторые даже обижаются. Но ведь мы хотим как лучше, мы хотим, чтобы люди тратили свое время и деньги на то, что они хотят. Хочешь похудеть? Иди туда, где тебе помогут. Но на занятия по социальным танцам приходят за другим. За чем? Тут из-за угла высовывается Капитан Очевидность и надрывно кричит: «Что бы научиться танцевать социальные танцы!»

На занятиях по соушалу, что бы это ни было — сальса, бачата, кизомба или даже танго, преподаватели из кожи вон лезут, чтобы научить людей танцевать. Показывают и объясняют движения, принципы взаимодействия в паре, говорят о музыкальной составляющей. Ни от чего из этого списка человеческая тушка не худеет. Даже напряженная отработка каких-то сложных движений утомляет в первую очередь мозг — хочется понять, как это делать — а не мышцы.

Но ведь танцоры худые!

Когда вы смотрите фотоотчеты с соушал-денс фестивалей и вечеринок, то видите в большинстве своем красивых подтянутых людей. Напрашивается вывод: «Если танцоры такие стройные и подтянутые, значит от танцев худеют». И этот вывод в корне не верен. Начнем с того, что далеко не все танцоры худые. И я сейчас говорю не только про свои 90 килограмм;). Внимательно приглядевшись можно заметить, что есть и те, кто весит далеко за сотку. И это не только «начинашки», но и звезды танцпола  и преподаватели, которые танцуют больше, чем спят!

Тут пытливый читатель погрозит мне пальчиком и обвинит в недоговаривании. Ведь танцоры за центнер весом все как один мужского пола! Пускай мы допустим, что мужики от танцев не худеют, но уж девушки-то точно. Но снова мимо.

Увлечение социальными танцами в качестве побочного эффекта приводит к привычке следить за собой. Личная гигиена и тщательный выбор одежды — это только одна сторона медали. Контроль фигуры — ее вторая. И те, кому не повезло быть стройной от природы, тщательно следят за своей диетой и усиленно нередко занимаются в тренажерных залах.

Раскроем секрет: танцоры следят за фигурой!

Для танцора следить за своей фигурой так же естественно, как гладить рубашку перед вечеринкой. Кто-то делает это «лишь бы в черный список не попасть», а кто-то доводит процесс до грани с фанатизмом. Но ведь вы не думаете, что у тех кто танцует сальсу рубашки не мнутся или после стирки сами гладятся? Так же и с лишним весом — сам по себе он не уходит. И занятия в студии не помогают ни с глажкой, ни с похудением.

Чуть-чуть и на брови попадает

Давным давно в КВН была сценка про качков:
— Слушай, а как ты брови накачал?- Ну я это, отжимался.
— Так это же на трицепс?
— Ну там и на брови попадает.


Та самая сценка про качков

Так вот по такому же принципу социальные танцы помогают похудеть. Конечно, танцевать 2-3 (а то и 7) раз в неделю — это лучше, чем лежать на диване за просмотром сериалов, или втыкать в Интернете фотографии котиков и статьи на этом блоге. Но с таким же успехом можно надеяться, что отжимания помогут вам накачать брови;)

Если вы действительно хотите похудеть — следите за тем, что едите и двигайтесь там, где тренера ставят своей задачей сжигание ваших калорий, а не отработку безупречной техники ведения/следования.

Как быть танцором и похудеть?

Если вы любите танцевать и хотите при этом похудеть, то хитрые маркетологи придумали для вас кучу прикольных штук, таких как, например, зумба: музыка играет, люди пляшут, жирочек медленно но верно уходит. Правда следить за питанием все равно придется.

Но если под «танцевать» вы подразумеваете танцы именно социальные, то придется выделять в своем расписании время и для занятий танцами и для занятий фигурой.

Худоба или красота?

Глянцевые журналы и производители пургена чая для похудения уверяют доверчивых людей, что быть худым и быть красивым одно и то же. Но если стряхнуть с ушей лапшу и обратиться к здравому рассудку, то становится очевидным, что красота, это не только и не столько натянутая поверх скелета кожа, сколько пластика, грация, умение себя держать и многое другое, что никак не влияет на показание весов.

Танцоры рано или поздно приобретают и развивают в себе все эти метафизические качества и проявляют их не только в танце, но и в «обычной жизни». Именно поэтому, глядя на опытную сальсеру или кизомберу в офисе или в транспорте, глаз не оторвешь независимо от того, где останавливается стрелка ее домашних весов.

Путать красоту и худобу так же глупо, как путать силу и объем мышц. Есть качки, которые могут эффектно напрягать мышцы на сцене, и есть сильные мужчины, которые могут поднимать тяжести, набивать рожи другим сильным мужчинам и заниматься прочими проявлениями своей силы;)

Заключение

Пускай социальные танцы не помогут вам легко и быстро похудеть, зато они помогут стать красивее. А разве не этого вам хотелось? 😉

Донат, специально для
www.Salsa-Tagano.ru

Понравилось? Расскажи друзьям!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир
  • Блог Я.ру
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • Memori.ru

Социальные танцы не для похудения!: 17 комментариев

    • Если после сальса-вечеринки съедать большую тарелку пельменей с майонезом — ты не похудеешь. Худеют через питание нормальное.

  1. Статья – супер!! Полностью разделяю точку зрения автора. Новички в школе танго тоже иногда говорят: а где же физические нагрузки? А танго-то, как и сальса, — совсем не для этого)))

    • Спасибо, приятно)
      Интересно, они когда в кружок шахматный приходят, тоже спрашивают: «Я фигуры передвигаю, а бицепс не накачивается?» 😉

  2. Я похудел. Первый же фест минус 10 кило, а все потому, что до этого ничем активнее просиживания за компом не занимался. Так что, где и можно сбросит вес, дак на недельном фесте нон стоп=)))

    • Если раньше сидел за компом, то чуток похудеть можно просто встав из-за компа и начав ходить) Тем более если это фестиваль, где и поесть-то некогда — хочется танцевать, танцевать, танцевать! )))

  3. Уведомление: “Видел” или “Научился” – Статья о реальной отдаче от мастер-классов и семинаров | Salsa-Tagano.ru

  4. Уведомление: Самые популярные статьи за последний год | Salsa-Tagano.ru

  5. То же могу привести свой пример, похудел на 8 кг, как стал заниматься танцами. Правда должен уточнить, что в список танцев входит реггетон. ))

    • Важное уточнение)))

      Если помимо танцев начать бегать по утрам, плавать в бассейне по вечерам, следить за диетой и не употреблять пищу на ночь… то да, от танцев можно здорово похудеть;)

  6. Не соблюдая нормальное питание, худеть вообще сложновато, какими бы не были нагрузки, тут хоть фитнес, хоть танцы, вес ни куда не денется. Ну а если вы не жрете раз в день порцию картошки или пельменей рассчитанную на троих взрослых мужчин, похудеть можно, но очень медленно. А еще реально зрительно подтянуть фигуру, от чего вы будете смотреться стройнее в реальности не потеряв практически ни одного килограмма.

    • Абсолютно верно. Мне кажется ваш комментарий лишь подтверждает тезис, описанный в заголовке статьи. Все перечисленные Вами меры по похудению не связаны напрямую с социальными танцами.

  7. Статья от человека, не понимающего ничего в процессе похудения.
    Худеют либо на дефиците калорий (пресловутая диета, когда просто потребляешь меньше, чем тратишь). Либо при увеличении расхода этих же самых калорий (когда потребляешь столько же, но занимаешься какой-либо активной деятельностью).
    Танцы спокойно попадают под второй пункт. Любая активная деятельность способствует похудению.

    Какая разница за чем люди приходят в социальные танцы? Не все прям хотят научится танцевать социальные танцы.
    Главное, что люди приходят. А задача преподавателей показать как здорово и хорошо — танцевать. А еще при этом можно худеть, знакомиться с людьми, получать внимание от мужчин/женщин, стать более уверенным в себе, даже начать путешествовать!

    • Танцы танцам рознь. Есть танцы, в которых затрачивается куча калорий. В сальсе или тем более кизомбе мы тратим не так уж много (фитнес-браслеты вам в помощь). Этак можно надеяться похудеть, пока набираешь комментарии к статьям в интернете — пальцы же шевелятся;)

      Если человек пришел в соушал за похудением и ограничился только соушалом — он не похудеет. И важно объяснить ему это сразу, чтобы не было разочарований и неоправданных ожиданий.

      • Может и похудеть. Повторюсь. Все зависит от того сколько он потребляет ккал.
        Не стоит вот так отворачивать людей от танцев.
        Вы не можете знать,что их не затянет. Как не можете знать,сколько вот так пришли и остались в соц.танцах. Статистику вы не собирали.

        • Этак можно зазывать людей на социальные танцы утверждением, что все, кто занимается танцами разбогатеют. И действительно, кто-то разбогател, построив на этом бизнес. А кто-то придет попробовать и останется в танцах.
          Но справедливо ли зазывать людей куда-то обещаниями того, что напрямую не связано с предметом изучения?

  8. Уведомление: Танцевальные вечеринки: как получать удовольствие, а не расстройство | Salsa-Tagano.ru

Добавить комментарий для Андрей Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*